「もう婚活、やめようかな。」婚活を続けていると、そんな日があります。アプリを開くのもしんどい。申し込みをする気になれない。また初対面の人と一から話すのも疲れた。いいなと思った人からお断りされる。せっかく仮交際になっても、また終わってしまう。最初は「結婚したい」と思って始めたはずなのに、「もう何のために婚活してるんだろう。」と分からなくなってしまうこともあります。婚活レスキュー隊です。そんな時に、「もっと頑張らないと。」と無理に自分を動かす必要はありません。でも同時に、疲れ切った状態で、「もう婚活そのものをやめよう。」と決めてしまう前に、一つだけ確認してほしいことがあります。あなたがやめたいのは、「婚活そのもの」ですか？それとも、「今の婚活のやり方」ですか？ここを分けて考えると、次にどうすればいいのかが少し見えやすくなります。「婚活をやめたい」と「婚活に疲れた」は違います「もう婚活したくない。」そう思っていても、話を整理してみると、結婚したくなくなったわけではない。一人で生きていくと決めたわけでもない。ただ、毎日のメッセージに疲れた。お断りされることに疲れた。何度も初対面から関係をつくることに疲れた。いい人かどうかを判断し続けることに疲れた。期待して、またダメになることに疲れた。ということがあります。つまり、結婚を諦めたいのではなく、今の婚活を続けることが苦しくなっている。そんな状態かもしれません。だからこそ、疲れている時に「婚活を続ける・やめる」まで一気に決めなくてもいいと思います。婚活疲れは出会えている人にも起こります婚活疲れというと、「なかなか出会えないから疲れる。」というイメージがあるかもしれません。でも、出会えていても婚活には疲れます。お見合いは成立している。デートにも行っている。仮交際にも進んでいる。数字だけを見れば順調。それでも心の中では、「また断られたらどうしよう。」「この人でいいのかな。」「好きにならないといけないのかな。」「次のデートでは何を話そう。」「もっと頑張らないと。」と考え続けている。これでは、少しずつ疲れが溜まっていきます。出会えている＝心も順調とは限りません。だから婚活では、活動件数だけではなく、自分の気持ちを見ることも大切です。婚活に疲れた時に確認したい4つの原因「もうしんどい。」そう感じた時は、何に疲れているのかを一度分けてみてください。1．活動量に疲れている申し込み、お見合い、LINE、デート。平日は仕事をして、休日は毎週婚活。気づけば、自分のために使える時間がほとんどなくなっている。これでは婚活そのものが嫌になっても不思議ではありません。2．お断りに疲れているお見合いや交際終了が続くと、「またダメだった。」だけではなく、「私に魅力がないからだ。」と、自分自身の評価に変えてしまうことがあります。3．判断することに疲れている好きなのか。結婚相手として合うのか。もっといい人がいるのか。交際を続けるのか。婚活では何度も「決める」ことを求められます。この判断疲れも、婚活をしんどくさせる原因の一つです。4．一人で考えることに疲れているLINEの意味。デート中の一言。相手の気持ち。交際を続けるかどうか。全部を一人で考えていると、婚活そのものより、「ずっと考え続けること」に疲れてしまう場合もあります。同じ「婚活疲れ」でも、原因が違えば必要な対応も変わります。婚活に疲れたら「休む・減らす」も選択肢です婚活では、「続ける。」「やめる。」この二つで考えがちです。でも、その間にも選択肢があります。少し休む。申し込み数を減らす。お見合いを詰め込みすぎない。デートのない休日をつくる。婚活について考えない日をつくる。つまり、婚活をやめるのではなく、婚活の負荷を下げる。という方法です。特に年齢への焦りがあると、「休んでいる時間がもったいない。」と感じるかもしれません。でも、疲れ切った状態で無理に活動すると、本当はもう少し知ってみたかった相手まで、「もういい。」と終わらせてしまうこともあります。反対に、判断すること自体が面倒になり、何となく交際を続けてしまうこともあります。だからこそ、休むこと＝諦めることではありません。お断りが続いても自分の価値まで否定しない婚活疲れが怖いのは、婚活が嫌になることだけではありません。少しずつ、自分のことまで嫌いになってしまうことがあります。お見合いを断られた。「私に魅力がない。」仮交際が終了した。「私は誰からも選ばれない。」婚活が長引いている。「自分は結婚できない人間なんだ。」でも、お断りや交際終了は、あなたという人間すべてへの採点ではありません。婚活では、相性。価値観。タイミング。結婚観。相手側の事情。いろいろなものが関係します。だから、「今回のご縁が合わなかった」と「自分には価値がない」を一緒にしない。婚活が苦しい時ほど、この二つを分けて考えてほしいと思います。婚活がしんどい時は「もっと頑張る」以外の方法を考える婚活がうまくいかないと、真面目な人ほど頑張ろうとします。もっと申し込もう。もっと会おう。もっと自分を磨こう。もっと条件を広げよう。もちろん、活動量を増やした方がいい時もあります。でも、すでに疲れている人に、さらに「頑張れ」と言っても苦しくなるだけかもしれません。そんな時に必要なのは、頑張り方を増やすことではなく、今どこで疲れているのかを見つけること。活動量なのか。お断りなのか。交際なのか。判断疲れなのか。原因が分かれば、全部をやめなくても調整できることがあります。Forever Mateは月次婚活チェックで心の変化を確認します婚活中の気持ちは、毎月変わります。先月は、「頑張ろう。」と思えていた。でも今月は、「もう何もしたくない。」と思っている。そんな変化もあります。Forever Mateでは、月次婚活チェックを通して、お見合い件数や交際状況だけではなく、婚活中の気持ち・疲れ・迷いも定期的に確認しています。私たちにとって月次婚活チェックは、単なるアンケートではありません。イメージとしては、「婚活の健康診断」です。本人がまだ、「大丈夫です。」と言えている段階でも、少しずつ疲れが溜まっていることがあります。その小さな変化を確認して、必要なら活動量を調整する。話を聞く。交際について一緒に整理する。だから私たちは、心が折れてから助けるのではなく、心が折れる前に不調に気づくことを大切にしています。婚活をやめる前に「今の現在地」を確認してみる「もう婚活をやめたい。」そう思った時、無理に続ける必要はありません。でも、婚活そのものをやめると決める前に、一度だけ考えてみてください。本当に結婚したくなくなったのか。今の活動量に疲れているのか。お断りで自信を失っているのか。毎回相手を判断することに疲れているのか。全部一人で抱えることに疲れているのか。まずは、「私は今、どこで疲れているんだろう？」を確認する。そのうえで、休む。減らす。やり方を変える。もう一度続けてみる。それでもやめる。自分で選べばいいと思います。婚活は、頑張れなくなってから助けを求めるのではなく、頑張れなくなる前に現在地を確認してもいい。一人で限界まで頑張る必要はありません。Forever Mate-結婚相談所-Forever Mate-結婚相談所-は、兵庫県尼崎市を拠点に、夫婦で婚活をサポートしています。「婚活に疲れてしまった」「もうやめた方がいいのか分からない」「お断りが続いて自信がなくなった」「活動はできているのに、気持ちがついてこない」そんな状態も、一人で抱え込む必要はありません。月次婚活チェックなどを通して、活動状況だけではなく、数字には出ない気持ちの変化も確認しながらサポートしています。必要な時には夫婦それぞれの視点から状況を整理し、次にどうするかを一緒に考えます。責めない。でも、放置もしない。心が折れてから助けるのではなく、心が折れる前に不調に気づける婚活サポートを大切にしています。尼崎・西宮・伊丹・宝塚・大阪エリアで婚活を考えている方も、お気軽にご相談ください。ホームページForever Mate公式サイトLINE無料相談Forever Mate LINE無料相談InstagramForever Mate InstagramIBJ公式ページForever Mate IBJ公式ページ所在地：兵庫県尼崎市富松町1丁目26-29