婚活に疲れた時「もうやめたい」と決める前に

「もう婚活、やめようかな。」

婚活を続けていると、そんな日があります。

アプリを開くのもしんどい。

申し込みをする気になれない。

また初対面の人と一から話すのも疲れた。

いいなと思った人からお断りされる。

せっかく仮交際になっても、また終わってしまう。

最初は「結婚したい」と思って始めたはずなのに、

「もう何のために婚活してるんだろう。」

と分からなくなってしまうこともあります。

婚活レスキュー隊です。

そんな時に、

「もっと頑張らないと。」

と無理に自分を動かす必要はありません。

でも同時に、疲れ切った状態で、

「もう婚活そのものをやめよう。」

と決めてしまう前に、一つだけ確認してほしいことがあります。

あなたがやめたいのは、

「婚活そのもの」ですか？

それとも、

「今の婚活のやり方」ですか？

ここを分けて考えると、次にどうすればいいのかが少し見えやすくなります。

「婚活をやめたい」と「婚活に疲れた」は違います

「もう婚活したくない。」

そう思っていても、話を整理してみると、

結婚したくなくなったわけではない。

一人で生きていくと決めたわけでもない。

ただ、

毎日のメッセージに疲れた。

お断りされることに疲れた。

何度も初対面から関係をつくることに疲れた。

いい人かどうかを判断し続けることに疲れた。

期待して、またダメになることに疲れた。

ということがあります。

つまり、

結婚を諦めたいのではなく、今の婚活を続けることが苦しくなっている。

そんな状態かもしれません。

だからこそ、疲れている時に「婚活を続ける・やめる」まで一気に決めなくてもいいと思います。

婚活疲れは出会えている人にも起こります

婚活疲れというと、

「なかなか出会えないから疲れる。」

というイメージがあるかもしれません。

でも、出会えていても婚活には疲れます。

お見合いは成立している。

デートにも行っている。

仮交際にも進んでいる。

数字だけを見れば順調。

それでも心の中では、

「また断られたらどうしよう。」

「この人でいいのかな。」

「好きにならないといけないのかな。」

「次のデートでは何を話そう。」

「もっと頑張らないと。」

と考え続けている。

これでは、少しずつ疲れが溜まっていきます。

出会えている＝心も順調

とは限りません。

だから婚活では、活動件数だけではなく、自分の気持ちを見ることも大切です。

婚活に疲れた時に確認したい4つの原因

「もうしんどい。」

そう感じた時は、何に疲れているのかを一度分けてみてください。

1．活動量に疲れている

申し込み、お見合い、LINE、デート。

平日は仕事をして、休日は毎週婚活。

気づけば、自分のために使える時間がほとんどなくなっている。

これでは婚活そのものが嫌になっても不思議ではありません。

2．お断りに疲れている

お見合いや交際終了が続くと、

「またダメだった。」

だけではなく、

「私に魅力がないからだ。」

と、自分自身の評価に変えてしまうことがあります。

3．判断することに疲れている

好きなのか。

結婚相手として合うのか。

もっといい人がいるのか。

交際を続けるのか。

婚活では何度も「決める」ことを求められます。

この判断疲れも、婚活をしんどくさせる原因の一つです。

4．一人で考えることに疲れている

LINEの意味。

デート中の一言。

相手の気持ち。

交際を続けるかどうか。

全部を一人で考えていると、婚活そのものより、

「ずっと考え続けること」に疲れてしまう

場合もあります。

同じ「婚活疲れ」でも、原因が違えば必要な対応も変わります。

婚活に疲れたら「休む・減らす」も選択肢です

婚活では、

「続ける。」

「やめる。」

この二つで考えがちです。

でも、その間にも選択肢があります。

少し休む。

申し込み数を減らす。

お見合いを詰め込みすぎない。

デートのない休日をつくる。

婚活について考えない日をつくる。

つまり、

婚活をやめるのではなく、婚活の負荷を下げる。

という方法です。

特に年齢への焦りがあると、

「休んでいる時間がもったいない。」

と感じるかもしれません。

でも、疲れ切った状態で無理に活動すると、

本当はもう少し知ってみたかった相手まで、

「もういい。」

と終わらせてしまうこともあります。

反対に、判断すること自体が面倒になり、何となく交際を続けてしまうこともあります。

だからこそ、

休むこと＝諦めること

ではありません。

お断りが続いても自分の価値まで否定しない

婚活疲れが怖いのは、

婚活が嫌になることだけではありません。

少しずつ、

自分のことまで嫌いになってしまうこと

があります。

お見合いを断られた。

「私に魅力がない。」

仮交際が終了した。

「私は誰からも選ばれない。」

婚活が長引いている。

「自分は結婚できない人間なんだ。」

でも、

お断りや交際終了は、あなたという人間すべてへの採点ではありません。

婚活では、

相性。

価値観。

タイミング。

結婚観。

相手側の事情。

いろいろなものが関係します。

だから、

「今回のご縁が合わなかった」と「自分には価値がない」を一緒にしない。

婚活が苦しい時ほど、この二つを分けて考えてほしいと思います。

婚活がしんどい時は「もっと頑張る」以外の方法を考える

婚活がうまくいかないと、

真面目な人ほど頑張ろうとします。

もっと申し込もう。

もっと会おう。

もっと自分を磨こう。

もっと条件を広げよう。

もちろん、活動量を増やした方がいい時もあります。

でも、

すでに疲れている人に、

さらに「頑張れ」と言っても苦しくなるだけかもしれません。

そんな時に必要なのは、

頑張り方を増やすことではなく、今どこで疲れているのかを見つけること。

活動量なのか。

お断りなのか。

交際なのか。

判断疲れなのか。

原因が分かれば、

全部をやめなくても調整できることがあります。

Forever Mateは月次婚活チェックで心の変化を確認します

婚活中の気持ちは、毎月変わります。

先月は、

「頑張ろう。」

と思えていた。

でも今月は、

「もう何もしたくない。」

と思っている。

そんな変化もあります。

Forever Mateでは、月次婚活チェックを通して、

お見合い件数や交際状況だけではなく、

婚活中の気持ち・疲れ・迷いも定期的に確認しています。

私たちにとって月次婚活チェックは、

単なるアンケートではありません。

イメージとしては、

「婚活の健康診断」

です。

本人がまだ、

「大丈夫です。」

と言えている段階でも、少しずつ疲れが溜まっていることがあります。

その小さな変化を確認して、

必要なら活動量を調整する。

話を聞く。

交際について一緒に整理する。

だから私たちは、

心が折れてから助けるのではなく、

心が折れる前に不調に気づくこと

を大切にしています。

婚活をやめる前に「今の現在地」を確認してみる

「もう婚活をやめたい。」

そう思った時、

無理に続ける必要はありません。

でも、婚活そのものをやめると決める前に、

一度だけ考えてみてください。

本当に結婚したくなくなったのか。

今の活動量に疲れているのか。

お断りで自信を失っているのか。

毎回相手を判断することに疲れているのか。

全部一人で抱えることに疲れているのか。

まずは、

「私は今、どこで疲れているんだろう？」

を確認する。

そのうえで、

休む。

減らす。

やり方を変える。

もう一度続けてみる。

それでもやめる。

自分で選べばいいと思います。

婚活は、

頑張れなくなってから助けを求めるのではなく、頑張れなくなる前に現在地を確認してもいい。

一人で限界まで頑張る必要はありません。

Forever Mate-結婚相談所-

Forever Mate-結婚相談所-は、兵庫県尼崎市を拠点に、夫婦で婚活をサポートしています。

「婚活に疲れてしまった」

「もうやめた方がいいのか分からない」

「お断りが続いて自信がなくなった」

「活動はできているのに、気持ちがついてこない」

そんな状態も、一人で抱え込む必要はありません。

月次婚活チェックなどを通して、活動状況だけではなく、数字には出ない気持ちの変化も確認しながらサポートしています。

必要な時には夫婦それぞれの視点から状況を整理し、次にどうするかを一緒に考えます。

責めない。でも、放置もしない。

心が折れてから助けるのではなく、心が折れる前に不調に気づける婚活サポートを大切にしています。

尼崎・西宮・伊丹・宝塚・大阪エリアで婚活を考えている方も、お気軽にご相談ください。

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